全能拳击健身技能课程 The Complete Boxing Fitness & Skills Course – 80+ videos

完整的拳击健身和技巧课程 – 80 多个视频

学习拳击，从基础到高级技巧，打造令人难以置信的健身效果！适合所有级别，包括初学者。

讲师：Matt Garcia

您将学到什么

• 适合完全初学者到高级拳击手的基本拳击训练。
• 无论您的水平如何，这都是拳击健身和技能训练的终极集合。
• 获得完美体形并成为一名熟练的拳击手，且无需任何设备。
• 世界级拳击教练为每个人提供拳击健身和技巧训练。
• 学习如何在拳击训练中安全地包裹双手。
• 学习如何站立、移动、防守和出拳。
• 学习如何有效地进行拳击练习，以提高您的技能并增强您的身体素质。
• 学习如何使用拳击沙袋来获得更好的体格并提高技能。
• 学习如何像拳击手一样跳绳。
• 通过虚拟对打进行锻炼！
• 使用虚拟 Pad Work 进行锻炼！
• 学习组合拳来提高你的整体身体素质和技能。
• 使用 HIIB 进行锻炼 – 原始的 HIIT 拳击训练方法，无论您的健身水平如何，都是一项挑战！
• 使用 Get FIT Not HIT 进行锻炼 – 练习您的技能，增强您的体质并让您保持最佳体形。
• 使用 BoxingYoga 进行锻炼 – 这是世界上第一个专为拳击手设计的瑜伽训练系统。
• 顶级指导技巧可帮助您成为更优秀的拳击教练或私人教练。
• 适合所有年龄段——从儿童到成人和老年人！

探索相关主题

• 拳击
• 健康
• 健康与健身

要求

• 无需拳击经验或健身 – 本课程将满足您的这两点。
• 无需任何设备——可以在任何地方训练。
• 没有年龄限制。适合所有人 – 从儿童到成人和老年人。

描述

掌握真正的拳击技巧并改变您的健身之旅！

• 您想学习正宗的拳击技巧并提高身体素质吗？
• 您准备好参加一个有趣且易于遵循的拳击计划了吗？
• 您想在家中使用最少的设备甚至根本不使用任何设备进行训练吗？
• 想要体验虚拟 Pad Work 和虚拟 Sparring 吗（提示：你想！）？
• 正在寻找 80 多个视频和超过 14 小时的一流拳击健身和技能训练？
• 想要提高作为拳击教练或私人教练的技能和知识吗？
• 您是否有兴趣终身访问培训视频，以便可以随时重新观看？
• 想为特别的人赠送拳击健身和技巧课程作为完美的礼物吗？

介绍完整的拳击体能和技能训练课程

本课程适合所有健身水平和拳击经验，尤其是初学者。获得英格兰拳击“冠军教练”马特·加西亚的专业培训，并解锁适合您需求的综合拳击计划。

这门课程适合您吗？

• 初学者：学习拳击的基础知识，从姿势到出拳和防守。
• 经验丰富的拳击手：刷新您的技能并提高您的技术。
• 有抱负的教练和培训师：在专家的指导下提高您的教练技能和词汇量。
• 家庭：以安全且有趣的方式向您的孩子或家庭成员介绍拳击。
• 家庭训练师：获取丰富的家庭练习培训资源。

课程内容包括：

• 拳击基础知识：马特广受好评的入门课程非常适合初学者或需要进修的人。
• 高级技能：学习如何缠手、跳绳、打拳击、打沙袋以及练习有效的组合拳。
• 专业训练方法：深入研究 HIIB、拳击瑜伽和 Get FIT Not HIT 来提高您的技能和身体素质。

完整的拳击健身和技能训练课程提供 80 多个视频和超过 14 小时的出色拳击健身和技能训练，由世界顶级拳击教练之一授课。凭借终身访问权限，您可以根据需要随时重温技能教程和训练视频。

出发啦，冠军！

今天就开始你的拳击之旅，获得令人难以置信的健身和拳击技能！正如马特所说，“拳击是一场旅程。”现在就开始你的旅程吧！出发吧，冠军！

本课程适合哪些人：

• 想要学习拳击基础知识并获得良好身心状态的初学者。
• 想要提高技能和增强体质的中级或经验丰富的拳击手。
• 想要从世界级拳击教练那里磨练指导技能和知识的私人教练或拳击教练
• 没有年龄限制——本课程适合所有人——从儿童到成人和老年人！